111 otázok a cvičení, ktoré ťa otvoria a privedú k sebe. Citlivo a bezpečne. Vytvoril tím psychológov.

Nová Hlbina ksebe vznikla v spolupráci s psychologickou platformou ksebe. Je to nástroj, ktorý je zo všetkých Hlbín najviac zameraný na jednotlivca, pretože ide najviac do hĺbky.

Pomôže spomaliť, zamyslieť sa a venovať sa svojmu duševnému zdraviu a reflexií. Na 111 starostlivo pripravených kartách nájdeš otázky, úlohy a cvičenia navrhnuté odborníkmi, ktoré ťa povzbudia premýšľať nad sebou a svojim okolím.

Hlbina ksebe bola pripravovaná s psychológmi a odborníkmi z platformy ksebe. Otázky a cvičenia obsiahnuté v kartách sú inšpirované terapeutickými prístupmi, čím Hlbina získava jedinečný rozmer. Každá karta a otázka prináša príležitosť na hlbšiu reflexiu a zamyslenie sa nad svojím životom.

Hlbina ksebe je navrhnutá tak, aby ťa povzbudila zamýšľať sa nad otázkami, ktoré rezonujú do hĺbky. Je to hra na hlbšie zamyslenie, ktorú môžeš hrať sám/sama pre sebareflexiu alebo, ak máš dostatok dôvery, zdieľať tento zážitok so svojimi blízkymi. Hlbina tak vytvára priestor na autentické rozhovory a hlbšie spojenie. Hlbina ksebe ale nie je náhradou sedenia s psychológom alebo psychoterapeutom, je nástrojom ako sa viac spoznať, pochopiť a pracovať so svojimi zážitkami a emóciami.